Artigos da categoria:Condicionamento físico

Importância dos Alongamentos. Os alongamentos são exercícios que focam o aumento da flexibilidade muscular, promovendo o estiramento das fibras musculares, fazendo que elas aumentem de comprimento. O principal resultado direto de uma rotina correta de alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é onde você consegue aumentar a amplitude dos...
Pergunte a qualquer mulher na rua qual a definição de “celulite”, e você receberá uma confusa variedade de respostas. Desde “bolsas de gordura presas à pele” até “faixas de fibras que empurram a pele para baixo” dentre muitas excentricidades… A verdade é que a maioria das pessoas não sabe o que a “celulite” realmente é ou o que causa...
Treinos para Lutadores Descubra Como Você Pode Melhorar Sua Força Geral Descubra como você pode melhorar sua força geral, desenvolver poder explosivo, aumentar seu condicionamento e dobrar a sua perda de gordura em apenas 4 semanas usando este inovador treinamento de peso corporal para lutadores. Marc...